Propriétés et avantages des algues chlorella

Le chlorella est une très petite algue unicellulaire d’un diamètre compris entre 2 et 11 microns, c’est-à-dire un microorganisme inaccessible à nos yeux. Le nom de chlorella a été donné à cette algue en raison de sa forte teneur en chlorophylle, qui lui donne cette couleur vert foncé. Voici les nutriments que vous trouverez dans la chlorella :

• Chlorophylle : est l’organisme qui contient la plus grande quantité de ce nutriment. La chlorophylle est une substance riche en caroténoïdes, est un excellent tonique pour le sang en raison de sa similarité avec les globules rouges et possède des propriétés dépuratives et détoxifiantes.
• Les vitamines : Parmi elles, on trouve une richesse en vitamine C, vitamine B1 (thiamine), vitamine B2 (riboflavine), vitamine B3 (niacine), vitamine B5 (acide pantothénique), vitamine B9 (acide folique), vitamine B12, vitamine E, biotine (vitamine H), provitamine A, choline, acide para-aminobenzoïque et inositol.
• Les minéraux : a une forte teneur en fer, qui est facilement absorbé grâce à sa teneur en vitamine C et en zinc. Il contient également d’autres minéraux tels que le phosphore, le potassium, le magnésium, le calcium, le manganèse, le cuivre, l’iode et le cobalt.
• Acides gras : 80 % d’entre eux sont insaturés, ils deviennent donc sains pour notre organisme. Il s’agit notamment des oméga 3 et des oméga 6.
• Il contient également une grande source de protéines (soit 60 % de son poids moléculaire), des enzymes, des polysaccharides et des stérols.

Grâce à sa composition riche, la chlorella agit comme aliment et complément. Voici ses principaux bienfaits :

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Détoxifie le corps

La chlorophylle qu’elle contient offre d’excellentes propriétés purifiantes et détoxifiantes. Il a l’extraordinaire capacité de nettoyer et de purifier le sang et le foie des métaux lourds tels que l’uranium, le mercure ou le plomb, ainsi que d’autres agents tels que les pesticides, les radiations et les herbicides. Ces propriétés sont dues à la fois à la chlorophylle et à sa membrane unique, qui est capable d’absorber et d’éliminer les substances toxiques.

Lutte contre l’anémie

La chlorophylle qu’elle contient est très similaire à l’hémoglobine, les protéines des cellules sanguines ou des globules rouges. En raison de cette caractéristique et de sa richesse en fer et en vitamine C, la chlorelle est également très efficace pour combattre l’anémie ou le manque de fer et pour ses propriétés de régénération cellulaire qui stimulent la production de globules rouges.

Propriétés digestives

Il a des propriétés digestives grâce à ses la teneur en enzymes et en vitamines qui remplissent diverses fonctions de l’estomac, comme l’amélioration de la digestion, la lutte contre la constipation et l’amélioration de la croissance de la flore, c’est-à-dire des bactéries bénéfiques qui combattent et préviennent les éventuelles infections intestinales.

Propriétés anticancéreuses

La chlorella aide à prévenir les cellules cancéreuses grâce à trois propriétés :

1. Ses caroténoïdes régénèrent les cellules et réduisent leur oxydation.
2. Sa vitamine E agit comme antioxydant pour combattre les radicaux libres.
3. Elle renforce aussi les défenses du système immunitaire.

• La chlorelle régule le pH de notre corps car c’est un organisme alcalin.
• Il régule également le taux de sucre dans le sang et est fortement recommandé en cas d’hypoglycémie.
• Elle a des propriétés curatives qui réparent les tissus cellulaires.
• Il réduit la douleur causée par la fibromyalgie grâce à ses excellentes propriétés anti-inflammatoires.
• Il abaisse le taux de mauvais cholestérol et prévient les maladies cardiovasculaires.
• Grâce à sa teneur élevée en fer et en vitamine C, c’est un complément alimentaire idéal pour les végétariens et les végétaliens.
• Il a des propriétés rassasiantes qui réduisent l’appétit, c’est donc un aliment recommandé pour les personnes en surpoids et il peut être utile de prendre l’algue chlorella pour perdre du poids.

Vous pouvez consommer la chlorella sous forme de poudre, de capsules ou de comprimés.Vous pourrez vous rendre chez des herboristes ou des naturistes, sur place ou en ligne et l’acheter dans le format qui vous convient le mieux.

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Vous pouvez mélanger 2 à 3 g de poudre dans vos jus verts, smoothies, sauces ou assaisonnements.

Pour un usage thérapeutique, prenez une petite cuillère (environ 5 g) dans un verre d’eau 3 fois par jour. Vous pouvez le prendre avec les principaux repas de la journée : petit déjeuner, déjeuner et dîner. Si vous souhaitez profiter des propriétés de l’algue chlorella pour perdre du poids, nous vous recommandons de la prendre juste avant les repas pour bénéficier de son effet rassasiant.

Aux doses recommandées, la chlorella ne pose pas de risque de toxicité. Cependant, à fortes doses, une photosensibilité, une augmentation de l’acide urique, des douleurs abdominales, des gaz, des flatulences et des nausées peuvent se produire.

Au début, vous pourriez ressentir des nausées, gaz, diarrhée ou crampes d’estomac. Si c’est le cas, arrêtez immédiatement.

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La chlorella est contre-indiquée dans les cas suivants :

• Les personnes sensibles à l’iode, car la chlorelle contenant cette substance pourrait provoquer des réactions allergiques et favoriser le développement de l’asthme ou de problèmes respiratoires.
• Les femmes enceintes et allaitantes doivent éviter leur consommation.

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Cet article est informatif. Consultez votre médecin avant de commencer un traitement.

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